Incontables son las veces que se ha hablado de la importancia de los ejercicios físicos para la salud. Los beneficios son incuestionables, no obstante, muchas personas llevan una vida sedentaria. Muchos psicólogos barcelona aconsejan realizar ejercicios como parte de determinadas terapias. Esta práctica no se limita a ir a un gimnasio a cargar pesas, también están los ejercicios aeróbicos, las caminatas, el nado, montar bicicleta, incluso, andar en patinete.

Tengo un amigo que por cuestiones de trabajo pasa mucho tiempo estresado, sin embargo, hace poco se compró un patinete eléctrico y todos los días sale a pasear por la tarde. Hace compras en él, pasea por el parque, y no imaginas cuánto beneficio le ha causado esta nueva costumbre. Mi amigo ahora está mucho más relajado, afronta los problemas del trabajo con más paciencia y tranquilidad. Su psicólogo le dijo que esos paseos en patinete eléctrico lo habían ayudado no solo por el ejercicio físico que tiene que hacer, sino también por la relajación que le aporta a su mente.

En fin, que en la actividad que menos imaginas se encuentra una fuente de bienestar para tu cuerpo y tu mente.